Dormire bene, può dipendere anche da cosa indossi: il look giusto per sonni profondi

Dormire la notte non è solo una questione di abitudine, ma anche di look giusti: ecco cosa indossare per farlo nel modo giusto.

Come vestirsi bene per dormire al meglio la notte? Ecco quali sono i consigli per affrontare al meglio le ore notturne. Non solo materasso, aria condizionata e abitudini salutari, ma anche il look fa la sua parte: ecco in che modo.

Dormire bene è fondamentale per affrontare al meglio la giornata ed ecco perché quello di cui abbiamo davvero bisogno non è solo di un buon materasso. Spesso sottovalutiamo una parte importantissima che invece ci consente di riposare al meglio ovvero il look da indossare per fare dolci sonni: ecco qual è quello consigliato.

Come dormire al meglio? Ecco il look giusto

Per dormire bene è importante vestirsi in modo corretto anche perché molti disturbi del sonno possono essere corretti anche da un semplice accorgimento nel look. Scegliere il pigiama e l’abbigliamento giusto può essere fondamentale per riposare al meglio. E’ importante infatti stare assolutamente comodi e ascoltare alcuni consigli essenziali. In linea di massima infatti si sconsiglia di indossare calze e calzini, ma anche gli slip. A quanto pare questo consente di evitare la proliferazione batterica delle temperature che, nelle zone più intime, possono mutare molto di notte.

Sicuramente dormire senza slip non è da tutti infatti si potrebbe provare disagio allora se proprio non se ne può fare a meno meglio sempre indossare tessuti di ottima qualità, 100% traspiranti come il cotone. Anche i calzini non dovrebbero essere mai indossati per dormire, soprattutto quelli che abbiamo indossato durante la giornata. Al massimo si possono scegliere calze morbide pulite, che non stringono, per evitare problemi al microcircolo, ma anche in questo caso devono essere di tessuto traspirante.

Tra camicia da notte e pigiama invece cosa è meglio indossare? Anche in questo caso l’importante è che i materiali siano di qualità e che non stringano. Bisogna quindi prediligere in base alle stagioni, solo lana, seta e cotone. Meglio una taglia in più che una in meno inoltre è ovvio che se si ha freddo, il pigiama a due pezzi copre tutto il corpo. La camicia da notte per dormire bene non deve mai limitare i movimenti delle gambe!