Hai intenzione di portare il tuo cane a fare trekking? Ecco cosa devi sapere prima di farlo: non correrai rischi. Ci sono alcune persone che non vedono l’ora di fare una bella escursione in montagna. Il trekking è fra le attività più in voga che ci sia dopotutto. Ma ci sono anche coloro che vogliono … Leggi tutto
Come fare trekking anche se non sei più giovanissimo con i preziosi consigli del CAI, ecco tutte le informazioni necessarie Se sei appassionato di trekking ma hai superato i “giovanissimi” anni, non preoccuparti: puoi comunque goderti le escursioni in montagna in sicurezza e con il giusto allenamento. Il Club Alpino Italiano (CAI) offre una serie … Leggi tutto
Stai per affrontare un trekking molto difficile e non sai come prepararti al meglio? Yoga e Pilates potrebbero fare al caso tuo. Ecco perché Per affrontare un trekking in tutta sicurezza e senza imprevisti fisici, è essenziale allenarsi e prepararsi nel miglior modo possibile per avere una condizione fisica adeguata. Sono tantissimi gli esercizi che … Leggi tutto
Tutti coloro che amano il trekking non possono assolutamente perdersi i sentieri più belli del mondo. Ecco quali sono. Il trekking è senza dubbio una delle attività sportive più amate al mondo, secondo un recente sondaggio circa 80.000 italiani praticano l’escursionismo ogni anno. Questa meravigliosa attività ha inoltre una storia lunghissima alle spalle, la sua … Leggi tutto
La prevenzione è la migliore strategia per evitare gli infortuni, ma se accadono, è bene sapere come comportarsi La montagna offre non solo temperature gradevoli e relax, ma anche una vasta gamma di attività all’aperto, come escursioni, passeggiate, arrampicate e mountain bike. Tuttavia, mentre ci si avventura in queste avventure, è fondamentale fare attenzione per … Leggi tutto
In montagna, per chi pratica trekking e alpinismo, uno degli strumenti più importanti è l’orologio. Ecco quali sono i migliori da comprare Se si è alle prime armi per quanto riguarda gli sport da montagna come trekking e alpinismo, la prima cosa da fare è, naturalmente, comprare tutta l’attrezzatura necessaria. Moltissime persone, quindi, si concentrano … Leggi tutto
Scopri i nostri consigli per scegliere i migliori pantaloni da trekking e preparati per la tua prossima avventura all’aria aperta Se sei un appassionato di trekking, saprai l’importanza di avere un abbigliamento adeguato. Tra i capi fondamentali da scegliere ci sono senza dubbio i pantaloni da trekking. Ma come si scelgono? In questo articolo ti … Leggi tutto
Hai intenzione di cominciare a fare trekking? Segui questi consigli allora: ci riuscirai molto più velocemente di quanto pensi. Il trekking è una attività faticosa che richiede tempo e molta costanza. Non si può iniziare una attività senza avere le basi, la conoscenza del territorio e soprattutto un buon equipaggiamento. Per nostra fortuna esistono alcuni … Leggi tutto
Quando si fa trekking in montagna diventa fondamentale scegliere lo zaino giusto, ma quali sono i presupposti per avere a disposizione quello di cui abbiamo bisogno? Andiamo a capire come effettuare la nostra scelta. Chi per la prima volta decide di imbattersi in lunghe passeggiate in montagna si potrebbe trovare a sottovalutare lo zaino che … Leggi tutto
Camminare in montagna, in pianura, al mare, in campagna: non importa dove, l’importante è farlo e la salute ne gioverà Camminare ogni giorno con costanza non è solo un’attività fisica piacevole, ma può essere considerato un investimento preventivo per una vita lunga e in salute. Questo approccio può essere paragonato a un’assicurazione, dove il “premio” … Leggi tutto
Anche se in inverno può sembrare assurdo, uno dei pericoli da non sottovalutare durante i trekking in questo periodo è la disidratazione. Ecco come evitarla Quando si è sotto sforzo, soprattutto se durante un trekking in un sentiero decisamente complicato, il corpo ha bisogno di essere costantemente idratato in modo tale da regolare al meglio … Leggi tutto
Siete amanti del trekking e volete fare una vacanza in Sardegna immersi nella natura? Ecco i percorsi perfetti per voi Panorami incredibili che si perdono nel mare, natura incontaminata dai mille colori, grotte inesplorate, foreste infinite e pareti mozzafiato: la Sardegna è tutto questo e molto di più, motivo per il quale è una delle … Leggi tutto
Se siete amanti del trekking, la Sierra Nevada può essere il luogo giusto in cui programmare la vostra prossima escursione. No, non dovete acquistare un biglietto aereo, volare al di là dell’oceano e recarvi in California, negli Stati Uniti d’America. Ci riferiamo infatti al massiccio montuoso della spagna meridionale, uno dei più suggestivi in Europa … Leggi tutto
Ci sono almeno tre ottimi motivi per avvicinarsi all’hiking e al trekking. In primo luogo, è un fantastico allenamento aerobico, ma soprattutto è esplorazione e avventura: ti consente di raggiungere posti incredibili che diversamente non potresti esplorare. E ultimo, ma non meno importante, è anche economico: ti serve solo uno zaino e l’abbigliamento tecnico giusto, … Leggi tutto
Il trekking invernale costituisce un’esperienza unica e affascinante, ma richiede una preparazione fisica accurata per affrontare le sfide del clima rigido, dei terreni innevati e del trasporto di attrezzature pesanti. L’equipaggiamento invernale, composto da ciaspole, ramponi, scarponi specifici e indumenti più ingombranti e pesanti, aumenta il peso da trasportare e, di conseguenza, richiede un livello … Leggi tutto
L’escursionismo e l’alpinismo richiedono impegno sia fisico che mentale. Molti appassionati, oltre all’equipaggiamento standard, come scarponi e giacche a vento, portano con sé orologi avanzati che tracciano le funzioni vitali, misurano la distanza percorsa e offrono connettività internet. Grazie alla tecnologia in continua evoluzione, gli orologi da polso sono diventati sempre più sofisticati, offrendo varietà … Leggi tutto
L’Everest, la montagna più alta del mondo, attrae avventurieri da tutto il mondo desiderosi di sfidare se stessi e godere di panorami mozzafiato. Il trekking al Campo Base dell’Everest è un’esperienza unica, ma richiede preparazione e consapevolezza. Il periodo migliore per il trekking Il periodo ottimale per affrontare il trekking verso l’Everest Base Camp … Leggi tutto
La cura delle proprie attrezzature e di tutti gli strumenti che dovranno o potranno essere utilizzati nel corso di un’escursione in montagna. È ciò a cui dovrebbe sempre prestare grande attenzione un amante delle camminate sui monti, ambiente in cui è sempre meglio avere a portata di mano oggetti puliti e funzionanti, così da poterne … Leggi tutto