Vacanze estive in montagna, ecco perché fanno così bene: i benefici che non immaginavi

Sempre più persone stanno optando per delle fresche vacanze in montagna, poiché portano tantissimi benefici alla salute. Ecco quali sono.

Il turismo montano è cresciuto tantissimo negli ultimi decenni, soprattutto grazie all’aumento della temperatura media durante le stagioni estive. Ma qual è l’origine delle consuete vacanze in montagna? Secondo gli storici tutto nacque nell’800 a causa della crescita delle metropoli, le quali erano sempre più popolose. Inoltre, la vita in città risultava noiosa, stressante e poco benefica per la salute. Perciò, i più ricchi cominciarono a scoprire i paesaggi montuosi, circondati dalla natura, dai suoni degli animali e da un’aria pulita e fresca.

Tuttavia, il vero cambiamento arrivò agli inizi del XX secolo, quando la società diventò industriale e la maggior parte delle persone scoprì il famoso tempo libero, grazie al quale nacque il primo turismo di massa (compreso quello in montagna).

I benefici delle vacanze in montagna

Fino a pochi anni fa molti turisti sceglievano la montagna in inverno e il mare in estate. Oggi, invece, tutto è cambiato: sono in molti a scegliere di trascorrere delle giornate estive in alta montagna, soprattutto per respirare un’aria pulita e fresca. In realtà, ciò che non permetteva ai vacanzieri estivi di scegliere la montagna in passato, era la convinzione che le zone montuose fossero noiose in estate, a causa dell’assenza della neve.

Perciò, optavano per delle giornate al mare, piene di divertimenti e nuotate. Fortunatamente, nell’attuale epoca tantissimi turisti hanno capito che i paesi montani possono offrire tantissime emozioni, come ad esempio il relax, il silenzio, l’aria fresca e la contemplazione del cielo mentre si sta sdraiati su un bellissimo prato verde.

Inoltre, queste zone meravigliose sono utili anche per far sbocciare una parte di se stessi poco conosciuta, cioè quella che si sviluppa quando si sta a stretto contatto con la natura e non con la tecnologia. Un altro beneficio è la scoperta di essere padroni del proprio tempo. Infatti, nella vita quotidiana in città tutti sono costretti a svolgere dei compiti imposti da altri o dalla società, come ad esempio i consueti impegni lavorativi, familiari o faccende personali superflue. Pertanto, la montagna mostra a tutti gli esseri umani ciò che conta veramente nella vita, e insegna anche a tralasciare ciò che è superfluo.

In modo particolare, uno dei benefici più importanti sulla salute è la respirazione: l’aria pulita e fresca respirata in altura è molto più secca, priva di sostanze inquinanti e ricca di ossigeno. Infatti, oltre i 1.200 metri gli acari della polvere non riescono a sopravvivere, e questa è una buona notizia  per tutti coloro che soffrono di asma o di allergie. Un altro fattore benefico è il benessere e la voglia di praticare sport, poiché c’è poca umidità. Quindi, l’attività fisica in montagna è perfetta per mantenere in forma i muscoli e il cuore.